Le Tai Chi Chuan

Nous pratiquons le TAI CHI CHUAN de style YANG, plus précisément la forme dite "courte" en 37 pas de Maître CHENG MAN CHING.

Le TAI CHI CHUAN  se traduit litérallement par : « Boxe du Principe Suprême » ou « Qi Gong de Combat ».          

Il utilise les mêmes principes énergétiques que le QI GONG , cependant, il s’inscrit dans une discipline d’autodéfense. A ce titre, trouve sa source dans la tradition des arts martiaux chinois. 

Les mouvements du Tai Chi, lents et fluides, favorisent une bonne circulation de l’énergie. Ils développent coordination et équilibre, permettent de renouer en douceur, avec des sensations physiques fortes. 

Des exercices avec partenaires : Tui Shou et des Da Lu, servent à développer l’écoute de l’autre (Tin Jing), et à valider les applications martiales  (Peng, Lu, Ki, An).

La pratique des armes: Epée, bâton, éventail, est  importante à aborder pour les pratiquants expérimentés.