Le Qi Qong

Littéralement, QI GONG, (prononcer Tchi Gong), signifie : «maîtrise de l ’énergie ».  

Cet entraînement répond à la tradition millénaire chinoise, qui considère que l’homme doit vivre en harmonie avec son environnement.  

Le QI GONG, est un art de santé. Sa pratique régulière permet de développer le souffle interne (nei qi) à travers les méridiens d’acupuncture. Il permet de régénérer l’énergie des organes en profondeur,  fortifie le corps en douceur, maintient en juste équilibre souplesse et vitalité, et nous aide à mieux gérer nos émotions… Mais au-delà de ses multiples possibilités, le qi gong est l’essence même de la Médecine Traditionnelle Chinoise et des arts martiaux !

Les séries ludiques et expressives issues du "Qi Gong des animaux" (WU XIN) sont adaptées pour les enfants.

Aussi, la douceur et la lenteur des exercices permettent aux personnes âgées de pratiquer une gymnastique corporelle de santé porteuse d'une dimension plus profonde.

Le QI GONG, ainsi que le TAI CHI CHUAN, peut se pratiquer seul ou en groupe, dans une salle de pratique ou en pleine nature, sans aucun équipement particulier.