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Le Qi Gong* est un art énergétique vieux de 5 000 ans, basé sur une série de mouvements appliquant les principes de la physiologie et de la philosophie chinoise.  *(prononcer: "Tchi Gong")

Le Qi Gong harmonise le corps, la respiration et l’esprit, il favorise la circulation des énergies, la concentration et la mémoire. C'est un des outils de la médecine traditionnelle chinoise.

La physiologie chinoise est dite "énergétique" car elle repose sur les théories :

de l’énergie vitale (le "Qi" , prononcez « tchi »), de la notion Yin-Yang, des 5 organes( "Zhang") associés aux des 6 entrailles( "Fu"), des 5 éléments (Terre,Métal,Eau,Bois,Feu), et, des méridiens d'acupuncture.

 

Littéralement, QI GONG signifie : «maîtrise de l ’énergie » dans le sens, "souffle vital".

 

Les séries ludiques et expressives issues du "Qi Gong des animaux" (WU XIN) sont adaptées pour les enfants.

 

Aussi, la douceur et la lenteur des exercices permettent aux personnes âgées de pratiquer une gymnastique corporelle de santé porteuse d'une dimension plus profonde.

Il est aussi une excellent entraînement pour ceux ou celles qui pratiquent déjà des arts martiaux, renforçant l'énergie interne, le calme de l'esprit, et le "placement juste", dénominateur commun des arts martiaux chinois.

 

Le QI GONG, tout comme le TAI CHI CHUAN, peut se pratiquer seul ou en groupe, dans une salle de pratique ou en pleine nature, sans aucun équipement particulier !!

 

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