Contenu d'une séance de Tai Chi Chuan

Ce cours s'adrèsse à celles et ceux qui souhaitent approfondir les bases dans le Tai Chi ainsi qu'aux débutants !

• Apprentissage des bases du Tai Chi Chuan , postures, trame corporelle, détente, travail à 2 pour valider les exercices abordés, découvertes des principes du Tai Chi.
• Apprentissage de la 1ère partie de la forme des 37 pas de Maître Cheng Man Ching (Terre)
• Révision de l'intégralité de la forme des 37 (Terre- Homme - Ciel)

Pour les pratiquants plus avancés

• Poussées des mains et applications martiales, forme d'épée