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Les origines du Tai Chi Chuan remontent à -500 avant J.C.

Sa traduction littérale est : « boxe du faîte suprême » ou « boxe de l’ombre ».

C’est un art martial interne, c’est à dire qu’il privilégie la souplesse sur la force.

Fondé sur la lenteur du mouvement il s’exécute à mains nues ou avec armes.

 

Au sein de notre école "Au Fil de Soi", nous pratiquons le TAI CHI CHUAN de style YANG, plus précisément la forme dite "courte" en 37 pas de Maître CHENG MAN CHING.      

Il utilise les mêmes principes énergétiques que le QI GONG , cependant, il s’inscrit dans une discipline d’autodéfense.

A ce titre, trouve sa source dans la tradition des arts martiaux chinois. 

 

Les mouvements du TAI CHI, lents et fluides, favorisent une bonne circulation de l’énergie. Ils développent coordination et équilibre, permettent de renouer en douceur, avec des sensations physiques fortes. 

 

Des exercices avec partenaires : Tui Shou et des Da Lu, servent à développer l’écoute de l’autre (Tin Jing), et à valider les applications martiales  (Peng, Lu, Ki, An).

 

La pratique des armes : Epée (Tai Ji Jien), bâton (Tai Ji Gun), éventail (Tai Ji Shan), complète et developpe d'autres formes d'énergie dans le mouvement; elle s'adrèsse aux pratiquants aillants déjà acquis de bonnes bases en Tai Chi Chuan.

        

 

 

 

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